本日の稽古

 

 
今日の朝稽古では基礎稽古で切り下しと足さばきのまずさをチェックしていただきました。
小指にチカラを入れれば振りかぶった時に切っ先が後方にさがりすぎない。
もっと肩の力を抜き肚に意識を置きながら振りかぶりと切り下しのタイミングを同じにするように意識すること。
着地している足を踏ん張るようにして力をいれるのではなく太腿の内がわをひきしめるようにするとヘソも前を向き下半身も安定する。
制定の通し稽古では九本目を重点的に見ていただく。
まだまだ下半身が弱いと自分でも自覚できる。